Об отношениях с родителями
О том, как детский опыт продолжает жить во взрослых отношениях, решениях и представлениях о себе.
О том, как детский опыт продолжает жить во взрослых отношениях, решениях и представлениях о себе.
О поиске себя
Как отличать собственные желания от чужих ожиданий и постепенно понимать, чего хочется именно вам.
Как отличать собственные желания от чужих ожиданий и постепенно понимать, чего хочется именно вам.
О травматическом опыте
Почему прошлое иногда продолжает влиять на настоящее и как возвращать себе больше устойчивости и свободы.
Почему прошлое иногда продолжает влиять на настоящее и как возвращать себе больше устойчивости и свободы.
О том, как понимать себя
Замечать свои чувства, потребности, границы, реакции и привычные способы справляться с трудностями.
Замечать свои чувства, потребности, границы, реакции и привычные способы справляться с трудностями.
Составлять свою инструкцию к себе
Понимать, что вам подходит, что вас истощает, что помогает, чего вы хотите и как с собой обращаться.
Понимать, что вам подходит, что вас истощает, что помогает, чего вы хотите и как с собой обращаться.
Жить немного легче
Потому что чем лучше мы понимаем себя, тем меньше сил уходит на борьбу с собой и тем больше появляется возможности выбирать.
Потому что чем лучше мы понимаем себя, тем меньше сил уходит на борьбу с собой и тем больше появляется возможности выбирать.
