Консультация сексолога — это бережный и профессиональный разговор о том, что происходит с вашей сексуальностью и близостью: без неловкости, оценок и “норм/ненорм”. Сюда приходят с разными запросами — снижение желания, трудности возбуждения и оргазма, боль или дискомфорт во время секса, тревога и напряжение, стыд, страх близости, сложности после родов или в периоды сильного стресса, а также с темами коммуникации в паре и различиями в сексуальных потребностях. Важно: цель консультации — не “исправить вас”, а помочь понять причины, снять напряжение и выстроить более комфортную, безопасную интимную жизнь.

Первая встреча обычно проходит спокойно и структурно: вы рассказываете столько, сколько готовы, а специалист задаёт тактичные вопросы, чтобы прояснить картину (контекст отношений, здоровье, уровень стресса, привычки, тревожность, опыт и границы). Иногда мы рекомендуем параллельно консультацию врача (например, гинеколога/уролога/эндокринолога), если есть симптомы, которые важно проверить — это нормальная практика, потому что сексуальность связана и с психикой, и с телом. Уже на первой встрече часто становится легче: появляется ясность, что именно влияет на ситуацию и какие шаги реально помогут.

Дальше работа строится в вашем темпе и под ваш запрос. Это может быть обучение навыкам общения о сексе и границах, снижение сексуальной тревоги, постепенное возвращение контакта с телом и желанием, упражнения и домашние практики (по желанию), а при работе с парой — договорённости, которые помогают восстановить близость без давления и обид. Все организационные условия, правила переноса/отмены, конфиденциальность и границы работы подробно описаны на вкладке «Терапевтический контракт».