Быть увиденным
и обнаружить, что ваши переживания понятны не только вам.
и обнаружить, что ваши переживания понятны не только вам.
Замечать себя среди других
— как вы сближаетесь, отдаляетесь, молчите, приспосабливаетесь или защищаетесь.
— как вы сближаетесь, отдаляетесь, молчите, приспосабливаетесь или защищаетесь.
Пробовать по-другому
говорить о себе, выдерживать несогласие, занимать место и оставаться в контакте.
говорить о себе, выдерживать несогласие, занимать место и оставаться в контакте.
Получать поддержку
не только от терапевта, но и от людей, которые тоже проходят свой путь.
не только от терапевта, но и от людей, которые тоже проходят свой путь.
