С чем можно
приходить
Не обязательно заранее точно формулировать запрос. Иногда достаточно ощущения: «я устала так жить», «всё понимаю, но ничего не меняется» или «со мной что-то происходит, а я не могу понять что».
- тревога, напряжение, постоянный контроль;
- самокритика, вина, стыд, ощущение «со мной что-то не так»;
- сложности с границами и умением говорить «нет»;
- повторяющиеся отношения и жизненные сценарии;
- усталость быть сильной, удобной и отвечать за всех;
- непонимание своих желаний и потребностей;
- последствия трудного детского опыта и дисфункциональной семьи.
Терапия — это не способ быстро сделать себя «правильнее». Скорее возможность лучше понять себя и постепенно попробовать жить иначе там, где раньше выбор будто бы отсутствовал.
